体育与健康教研室刘超老师开设《立定跳远》公开课

授课类型

新授、复习、练习√、测试√

学时数

1 学时

课程标准

要求落实

落实立德树人的根本任务，坚持健康第一的教育理念，通过知识、技能和方法的传授，提高学生的体育运动能力，培养运动爱好和专长，使学生养成终身体育锻炼的习惯，形成健康的行为与生活方式，健全人格，强健体魄。

内

容

设

计

技能动作规格：立定跳远测试

体能练习：素质练习—蛙跳

重点：

摆臂与起跳的协调

难点：

取得好成绩

教

学

目

标

认知目标：通过测试，了解学生的立定跳远的成绩

技能目标：通过测试，提高学生的跳跃能力

情感目标：同学间相互鼓励，共同进步

安全知识

技能教育

时时提醒学生提高安全意识。特别是准备活动：听哨音跑，一定要注意力集中，不要引起不必要的碰撞。

练习密度预计

50%左右

所需场地器材

田径场

平均

心率

140次/分钟左右

教法与

学法

讲解法、示范法、纠错法、激励法、评价法等

模仿练习法

过程

过程内容

教师活动

学生活动

运动负荷

时间

次数

强度

开

始

部

分

一、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生互相问好

3、检查服装,安排见习生

4、教师宣布本课任务

二、准备活动

1、绕场热身

2、徒手操（4×8拍）

(1)头绕环

(2)振臂运动

(3)体转运动

(4)体侧运动

(5)俯背运动

(6)前、侧压腿

(7)全身关节运动

1、教师点名

2、教师问好

3、检查学生服装，防止伤害事故

4、宣布上课内容

1、口令指挥

1、教师领做

2、口令指挥

3、纠正个别学生错误动作

1、学生答到

要求：声音洪亮

1、两路纵队绕场两周

1、学生跟做

2、在老师的指挥下完成

3、及时纠正动作

15分钟

小

基

本

部

分

一、 蛙跳

1、蛙跳10连跳2组

二、测试立定跳远

1、讲解要求，要求动作协调，坚持做完

2、口令指挥

1、教师讲明考试内容与标准

2、按照学号顺序依次测试

3、加强安全意识

4、鼓励表扬提醒

要求：

尽自己最大的努力，取得最好的成绩

1、学生认真听讲

2、按要求练习

1、认真做好准备活动

2、 认真，积极，争取取得优异的成绩

3、 测试成绩

20分钟

大

结

束

部

分

1.放松练习

1）完成拍、打、敲等动作。

2）意念放松

2．集体讲评

3．师生再见

教法：背面示范，教师领作。

教师语言提示学生完成各项动作

组织：四列横队，体操队形。

要求：意念放松，平静呼吸。

5

小

课外锻炼

作业

柔韧拉伸练习每周至少2次，要坚持

课后反思